“Mi sveglio la mattina molto più rilassato: è migliorata significativamente la qualità del mio sonno, a prescindere da quante ore dormo e non presento più attività di bruxismo. A livello sportivo sento di essere molto più concentrato sullo sforzo corporeo che sto compiendo al momento e quindi molto più consapevole di ogni mio gesto sportivo.I pensieri negativi che prima mi bloccavano e mi irrigidivano, oltre a togliermi la motivazione, ora arrivano da lontano e rimbalzano subito via: semplicemente non attecchiscono e non interferiscono con la mia motivazione a mantenere la performance e a dare di più durante l’allenamento. Sono concentrato soltanto su quello che sto facendo in quel momento, e mentre corro, godo di più dell’ambiente che mi circonda e delle sensazioni che mi arrivano dal corpo.
Nel nuoto percepisco anche molto di più la capacità di immergermi talmente tanto in un costante ritmo di sforzo, da entrare in una sorta di trance e mi sono davvero stupito sia della mia nuotata che dal mio pensiero. Voglio ringraziare la dottoressa Katja Gasperini dello Studio Quintopiano e il mio allenatore di nuoto Luciano Bertolotti (direttore sportivo Swim&Care ASD). In particolare, devo molto a lui, il quale ha saputo cogliere e capire bene le mie difficoltà durante gli allenamenti, consigliandomi di intraprendere le sessioni di Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®”.
Testimonianza di Antonio Ciullo, nuotatore agonista e maratoneta